《原子習慣》

用科學與案例說明如何建立好習慣、戒掉壞習慣。核心是「1% 的微小改變，累積成巨大差異」。

為什麼適合讀書會共讀？

原子習慣是近年來最受歡迎的自我成長書籍之一，書中的習慣系統理論非常適合讀書會討論，因為每個人都有習慣養成的親身經歷可以分享和對照。

建議討論題目

1. 1.書中哪個習慣建立技巧你最想嘗試？為什麼？
2. 2.你有沒有一個「應該有但一直沒有養成」的習慣？用書中的框架分析看看為什麼？
3. 3.「環境設計比意志力更重要」——你在生活中有沒有用環境改變過自己的行為？

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